nuestras clases y tarifas
clases
Clases de Pilates adaptadas a tus necesidades
En Lifestyle Pilates Wellness Zenter, ofrecemos una variedad de clases diseñadas para adaptarse a tus objetivos y nivel de experiencia:
Allegro Tower
Grupos de hasta 9 personas (50 min).
Pilates Business Duo
Clases semiprivadas (máx. 2 personas, 50 min).
Pilates Business Privado
Clases privadas, donde puedes disfrutar de una atención personalizada
Encuentra la clase de Pilates perfecta para ti
En Lifestyle Pilates, ofrecemos diferentes modalidades de clases adaptadas a tus objetivos y nivel de experiencia. Ya sea que busques una sesión grupal dinámica, una atención más personalizada o una clase privada para trabajar necesidades específicas, tenemos la opción ideal para ti.
Tarifas
En nuestro estudio de pilates, entendemos que cada persona tiene necesidades y objetivos únicos. Por eso, ofrecemos tarifas de pilates flexibles que se adaptan a tu ritmo de vida. Puedes elegir entre clases individuales para una atención personalizada, sesiones en grupo para entrenar en compañía o paquetes mensuales para ahorrar mientras cuidas tu bienestar.
Consulta nuestras tarifas de pilates y encuentra la opción perfecta para ti. ¡Empieza hoy tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada!
Sesion suelta
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1 sesión/semana
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2 sesiones/semana
+ acceso a la Zona Cardio- Esta función está incluida + Esta función está incluida + Esta función está incluida + Esta función está incluida – Esta función no está incluida – Esta función no está incluida
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preguntas frecuentes
¿Qué es el Método Pilates?
El Método Pilates es un sistema de ejercicios desarrollado por Joseph Pilates que se centra en el fortalecimiento del core, la alineación del cuerpo y la flexibilidad. Utiliza tanto ejercicios en suelo como máquinas especializadas para mejorar la postura, la fuerza y el control del movimiento.
¿Cuáles son los beneficios del Pilates con máquinas?
- Mejora la postura y la alineación corporal.
- Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento.
- Fortalece el core y los músculos estabilizadores.
- Ayuda en la rehabilitación y prevención de lesiones.
- Reduce el estrés y mejora la conexión mente-cuerpo.
¿Es el Método Pilates adecuado para principiantes?
¡Sí! Pilates es una disciplina adaptable a todos los niveles. En Lifestyle Pilates, ofrecemos clases individuales y grupales en las que nuestros instructores ajustan los ejercicios según tu experiencia y necesidades.
¿Cuántas veces a la semana debo practicar Pilates?
Para notar beneficios, se recomienda practicar 2 a 3 veces por semana. En nuestro centro, con la tarifa de dos días semanales, puedes acceder a clases plus (extras) bajo disponibilidad.
¿El Pilates es seguro durante el embarazo?
Sí, el Pilates es un excelente ejercicio para mujeres embarazadas, ya que ayuda a fortalecer la musculatura, mejorar la postura y aliviar molestias. Sin embargo, recomendamos clases individuales o en dúo, para una atención más personalizada y segura.
¿Cuánto tiempo se necesita para ver resultados?
Muchas personas notan mejoras en su fuerza, flexibilidad y postura después de unas pocas semanas de práctica regular. Como dijo Joseph Pilates: «En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 la verás y en 30 tendrás un cuerpo completamente nuevo.»
¿Qué ropa y accesorios debo llevar a clase?
Se recomienda ropa cómoda y ajustada que permita libertad de movimiento. No es necesario calzado deportivo, ya que el Pilates se practica descalzo o con calcetines antideslizantes.
¿Cómo puedo reservar una clase?
Puedes reservar tu sesión a través de nuestro teléfono 📞 690 835 005 o escribirnos por WhatsApp. También puedes seguirnos en redes sociales para más información y promociones:
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